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颈椎间盘突出早期自己怎么治

我最怕的就是得病了，但是天不如愿患上了颈椎间盘突出了，想问一下颈椎间盘突出早期自己要怎么治？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

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