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胃胀气吃啥好

我的姐姐最近总是胃胀气，一吃东西就难受，很痛苦，请问胃胀气吃啥东西较好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

胃胀气需养成良好的生活习惯，饮食方面可以选择适当食用一些食醋，喝热一点的小米粥不仅可以养胃也可以缓解胃胀气，平时要规律饮食，饭后可以适当散步，促进肠胃蠕动，也可以按顺时针的方向按摩腹部，促进消化。

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