胃胀气的话，吃饭的时候要吃热的，不要吃冷的东西，少吃点零食和冷饮类。胃胀气的时候喝一些温水热水会有助于帮助胃部气体的排解。
多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些酵母之类的有助于消化。再吃一些加强胃动力的药物。
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