中年人听力下降怎么办呢

听力下降是洁耳过度破坏鼓膜所致耳朵，五官疾病所致，如中耳炎鼻炎等心脑血管疾病所致，工作或生活周边噪音较大出现听力下降，多见于年龄增大，耳部疾病，听神经损伤等疾病引起，听力下降，属于器官老化，自然规律。

多食些富含钙、磷的食品。平时多吃些富含钙、磷的食品，如豆制品、蛋类及蔬菜，水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品。