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男性失眠多梦吃什么好呢

我最近感觉到睡眠质量特别的差，老是失眠多梦。这个情况吃什么好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多的摄入一些高营养的蛋白质是比较的不错的，这时候可以适当的吃一些鱼类还有就是猪瘦肉还有鸡蛋是比较的好的，另外想红薯还有玉米这样的粗粮对治失眠多梦也很好，也要适当的食用一些。

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