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下胫腓联合韧带损伤多久能好

我打球时摔了，淤血、活动受限，检查是下胫腓联合韧带损伤，请问这个病多久能好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

下胫腓联合韧带损伤1个月-2个月能好。以膝关节韧带损伤为例，运动爱好者或运动员易患此病。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。
建议运动员落地时，应前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。

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