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爱上火便秘怎么办

我最近身体不适，去医院检查被查出有上火便秘的情况，想知道该怎么办呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，多运动就会好转的。

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