生活规律,睡眠充足,调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂和多糖饮食,忌饮酒及辛辣刺激性食物,避免过度精神紧张。宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物。
维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
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