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患者提问

女人失眠多梦月经不调吃什么

我最近觉得我睡眠特别不好,还经常做梦然后特别累,我又发现我月经有不准了,怎么办?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    吃没有特别禁忌的。多吃苹果。失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

    有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,可以配合食疗、中药调理气血。

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