吃没有特别禁忌的。多吃苹果。失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,可以配合食疗、中药调理气血。
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