女人失眠多梦月经不调吃什么

吃没有特别禁忌的。多吃苹果。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，可以配合食疗、中药调理气血。