老婆得了焦虑症怎么办

焦虑症是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。

还有自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。要多自我反省，经常思考一下自己做的事情。转移注意力，可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。