问患者提问

怎么调理失眠

最近几天晚上老是睡不着，就算睡着了也很浅，请问该怎么调理失眠呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的病因有多种，如心肝火旺，心脾两虚，肝郁肝火，肝血不足等引起，可以去正规的三甲医院进行检查和治疗，平时不要自己胡思乱想，调整心态，放松心情，不要给自己太大的压力。

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