长痤疮首先要调理好自身的内分泌，生活要保持规律，不要熬夜，早睡早起，调节好自己的情绪，保持心情愉快，避免长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留，这样容易造成毛孔的堵塞，平时注意皮肤的清洁工作。
清淡饮食，少吃辛辣刺激食物、油炸食物及高糖类食物，多吃青菜水果。
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