考虑和压力太大,过于劳累上火,睡眠缺乏,用眼不合理等引起。调整好心态,注意休息,多喝水,多吃降火的食物,比如绿豆汤,同时多参加户外有氧运动,比如跑步,打球等,避免吃上火的食物,比如辣椒,可以局部用消炎的眼膏。
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