问患者提问

失眠不能吃什么海鲜

最近不知道为什么出现了失眠的症状，可能是吃了什么东西导致的，请问这种情况不能吃什么海鲜？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠和吃海鲜是没什么关系的，失眠患者没必要忌食海鲜，而且一些海鲜像虾、扇贝、海螺这些都是有助于睡眠的。失眠的人平时应该多吃些清淡的，不宜吃辛辣的食物，可以在睡前喝牛奶。

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