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患者提问

抑郁症状有什么

我年初开始失眠,怀疑自己得了抑郁症状,平时上班感觉很没精神,想知道抑郁症都有什么症状?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    抑郁症有哪些表现症状为心境低落,兴趣缺乏,乐趣丧失等以心境低落为主要症状,还有失眠,食欲下降等症状,平时饮食方面多吃清淡的蔬菜,少食油炸和辛辣煎炒的食物,要注意改善睡眠环境,还可以在睡前做体操适当放松,这样有利于减轻大脑兴奋状态,对提高睡眠质量有显着作用。

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