腰椎间盘突出的保守治疗方法,目前公认效果好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,从而矫正姿势。
同时,也就容易解释,为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状,因为它的作用是强制人体重心前移。
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