问患者提问

轻度便秘吃什么水果和蔬菜好

我最近有点轻度的便秘，怕吃药伤身体，吃什么蔬菜和水果可以好转呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多吃一些新鲜的富含纤维素高的具有润肠通便功效的水果蔬菜。如香蕉，苹果，西瓜，菠菜等，平时要注意休息，多喝水，保证充足的水分，饮食也要注意调理，不要吃辣的刺激性的食物。

相关问题