问患者提问

高血糖吃什么食物可以降血糖

我这段时间出现多食，多尿和体重减轻的现象，去医院检查说是高血糖，请问吃什么食物可以降血糖？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血糖可以吃豆类，豆类富含着纤维素和镁，纤维素可以提高血糖的耐受力，而镁则可以降低病人的血糖，有研究显示，摄入镁比较多的人，患上糖尿病的风险比摄入镁比较少的病人低百分之三十。

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