最直接的解决方法是补充雌激素,效果确切,但是补充雌激素需要在医生的指导下进行,因为雌激素有严格的适应症和禁忌症。
更年期可出现缺钙,各种机能出现问题,可以通过合理饮食,多吃蛋白质及新鲜蔬菜或者多参加娱乐活动等,改善更年期症状。
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