避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。多吃瘦肉，鸡肉，冬瓜，海带，豆腐，水果等。避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，忌吃生冷辛辣刺激等食物。
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