腰间盘突出平时生活中还是要多注意饮食的。不要吃辛辣刺激油腻的食物的。还有就是要多注意休息的。不要太过于的疲劳的。
以及不要长时间的保持一个姿势的。还有就是不要肿体力活动的。可以加强营养的,比如钙的。
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