可以通过改善生活的习惯来治疗的，可以用两手抓住单杠，坚持十几分钟，每天坚持做几次，对于缓解脊柱弯曲是有一定作用的，要是出现疼痛的情况可以到医院做检查治疗。
平时要调整好坐姿，养成好的习惯，不要长时间的坐着，适量的活动。
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