考虑是腰椎间盘突出压迫神经所致。亲，您可以到正规的医院做一个腰部ct或者腰部核磁共振来明确诊断。平时可以多注意腰部的保养，要注意腰部的保暖，平时要注意站姿和坐姿能躺着不要站着，能站着，不要坐着。
可以在家里买个单杠，每天吊个5到10分钟。
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