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问患者提问

大蒜减肥有没有用

我这几个月开始变的懒惰了，突然长胖了好多，我很烦恼，我目前很想减掉身上的肥肉，在这里我想请问一下大蒜减肥有用吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大蒜减肥有用，但是运动减肥更好。经常运动可以加快机体的新陈代谢速度，促进血液循环。不过一旦陷入运动减肥平台期时就需要及时调整运动计划，适量将运动的量加大一些，进一步提高代谢能力。
如果长期坚持等量的运动，只能保持体重不变，是不能让你继续瘦下去的。

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