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神经衰弱吃什么最好

晚上睡不着觉，一宿能睡4小时左右，头疼，头晕，胃肠不太好，没有食欲、检查出了神经衰弱，神经衰弱吃什么比较好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

神经衰弱吃牛奶。牛奶中富含营养物质以及多种氨基酸，能够起到安神益气，补充营养的作用，对于失眠患者有十分适用。牛奶汇总味甘，平，还能保护肠胃，促进消化，补充矿物质，例如钙，锌，磷等。

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