用的中、低血糖指标的食品，包括全麦制品、杂豆、亲食制品、裸燕麦制品、豆类及其制品、乳制品、水果等，都适用于中、低血糖指标的糖类食品。
另外，食品标签中含有抗性淀粉、低聚木糖、右旋糖酐、非淀粉多糖等，属于健康膳食纤维范畴，也可选用。
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