如果总是心跳很快,那就是到心脏内科看看是什么原因导致的。有些内分疾病,如甲状腺功能亢进,也有心跳快和失眠的情况,查一下甲状腺功能。
如果经过检查没有什么问题,需要体育锻炼了。体育锻炼对失眠也有好处。入睡困难,睡前可以泡脚、和白糖水。有助于入睡。
经常做噩梦,虽然不是病态,对人也有影响,白天注意多做点开心的事情。如果噩梦频繁,那就要吃点帮助睡眠的药。
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