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睡眠障碍患者症状

我这段时间晚上总是睡不好，不知道是不是睡眠障碍，睡眠障碍患者症状是什么呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍常见症状：失眠、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠卫生、夜间磨牙、幻觉、梦行症、睡眠麻痹、睡眠呼吸暂停、入睡障碍性失眠、猝倒等。
睡前可以做足底按摩，热水泡脚，喝温牛奶等。有利于睡眠。

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