混合焦虑和抑郁障碍怎样才能治愈

治疗抑郁症的方法有以下几种：治疗抑郁症，首先要调整工作与休息时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心；病人最需要的是勇敢面对现实；

第有意识的放慢生活，沉着，冷静的处理各项事务；第四，病人平时多听音乐，能给人的精神得到有效的放松；病人要广交朋友，经常找朋友聊天；

第六，注意营养，补充足量的水分。