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产后抑郁吃什么食补好

我的一位朋友的妻子生完宝宝后，得了产后抑郁症，请问这种情况吃什么食物不好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，粗粮、全麦、麦芽、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，都含有多种缓解紧张和忧虑的营养素，应该多吃些。

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