问患者提问

焦虑吃啥好得快

我老公前段时间在医院确诊得了焦虑症，想问一下焦虑吃啥好得快？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可有效缓解焦虑症病人焦虑情绪的食物有：肉类，动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛，提高脑部的专注及集中能力，让病人更专心地应付压力，比如猪肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鸽子肉、鸡肉、鸭肉等。

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