切忌身体不能负重，不能提重物，不能大量运动，定期做理疗，避免弯腰劳累，平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，要劳逸结合。
饮食必须吃清淡多吃水果蔬菜含维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，可以进行钙的补充，减少复发率，同时还可以增强人体免疫力，增强体质。
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