问患者提问

骨质疏松的人吃什么东西好

我经常出现腰酸腿疼的症状，检查说有骨质疏松的问题，想问一下老年人有骨质疏松的人吃什么好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松要积极的从饮食上进行调理，补钙的食物有很多，可以多喝一些牛奶，多吃一些黑芝麻，虾皮扇贝，青菜等等，多吃一些豆制品，在饮食上不要吃的过甜也不要吃的过咸，适当的运动，增强体质。

相关问题