能吃瓜子。可以适量吃瓜子。瓜子种类较多,营养丰富,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素含量丰富;南瓜子有驱虫作用。
适当食用瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化吸收,有益健康。
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