得了抑郁症该怎么护理好

得了抑郁症的患者护理好要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性，忌辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心，多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。