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重度抑郁症怎么自救

我朋友最近总是精神恍惚，萎靡不振，去医院检查医生说是重度抑郁症，这种病怎么自救？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一个重度抑郁症病人可以通过以下方法自救：对身边人好点。合理化让自己痛苦的行为。适当的运动。合理化自己的问题。强制自己社交。
一定要求助医生和家人。不要怕被拒绝，该吃药吃药，该停课停课，该停工停工，千万不要挺着，挺着会越来越严重。

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