有胃炎的人吃什么最养胃

可以吃一些红薯甜粥，高粱米粥，杂米粥，荞麦粥，薏仁红豆粥。体质虚弱的多吃胖头鱼及胖头鱼的鱼头，起到暖胃，改善耳鸣、头晕目眩的作用。

大多数水果蔬菜都是很不错的选择，富含多种维生素，对胃黏膜有保护作用，像豆类食品及豆制品少吃为宜，还有酸性的水果也不易多吃，酸性的水果可以理解为酸味重的水果。

饮食清淡，易软食，勿暴饮暴食，不能太烫，会损伤食道及胃部黏膜，不能太凉，会寒胃。