丝瓜、胡萝卜、白菜、黄瓜、油菜、土豆等，含有丰富的维生素、碳水化合物及多种微量元素如钙、铁、锌等，当然要适量而食。
在肉食类食物中，牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜也尽量不要吃。
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