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顺产坐月子可以吃什么

我刚生了小孩十多天，身体特别虚弱，想知道顺产坐月子可以吃什么呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后身体比较虚弱，容易出虚汗，多吃些禽蛋瘦肉，适当增加营养。出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起关节疼痛。产后适当锻炼，可以帮助子宫和盆底肌肉的恢复，产后月经不正常，排卵期是很难计算的，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。

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