莲藕偏凉性，含有丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素有健脾益胃、清热生津等功效，并且对慢性胃炎引起的呕吐起到一定的帮助，是胃病的滋补佳品。
比较养胃的东西首选是汤，对于胃病的多喝菜汤好，菠菜、玉米、鸡蛋等等，可以拿来煲汤的都上。
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