出现便秘需要考虑饮食结构不合理,排便不规律,运动量少,上火等因素,可有腹胀食欲不振,便血,排便痛等症。平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;
饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的保健品进行调理。
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