问患者提问

多梦发病原因有哪些

晚上要到戴耳塞听歌到一两点好累了才能睡觉，半夜有时能够醒两三次，有时候是因为做梦吓醒的，该怎么治疗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

个人的心态变化有关，尤其是不良情绪变化的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，处理好日常的问题，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

相关问题