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焦虑性失眠的治疗

最近感觉自己总是睡不着，心情烦躁，检查得知患有焦虑性失眠，想问问焦虑性失眠怎么治疗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑性失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡，以及梦中惊醒后出现恐惧感等。焦虑失眠的原因一般与病人情绪波动、工作或思想压力大，生气，环境变化等有关。
出现坐立不安、焦虑、烦躁。焦虑性失眠的治疗可以口服药物同，可以采取心理疗法来排解焦虑根源。

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