到医院做一次血常规检查，可以清楚地知道是由细菌或病毒引起，也可以对症治疗，效果更好。平时注意多喝水，不感冒，避免辛辣和刺激性食物，并更加注意补充一些维生素c。
注意休息，饮食清淡易消化，注意保暖，避免过度使用声音。
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