找个老中医或者就近中医院，进行辩证论。用药一般是治肾虚为主，五脏调和。当然这个也会根据不同的情况进行不用的用药。
平时也需要注意多食用对强肾有作用的食材，比较黑色食材，黑豆、黑米、鹿茸等。食补加上健康运动是调理整体的很不错的方法。
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