适当的进行体能康复锻炼可以锻炼本身增强体质、增强抗病力。身体运动能够促使大脑兴奋、心理健康,高水平的锻炼本身就强调身心合一,更加有利心理健康;持之以恒的锻炼使人的生活很有规律,建立良好的生活方式;通过锻炼获得人际交往,从中获得信息、友谊和支持。
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