问患者提问

腰椎骨质增生怎么锻炼身体

我的哥哥得了腰椎骨质增生，不知道怎么办，家里人都很忧心。请问腰椎骨质增生究竟怎么锻炼身体？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎骨质增生患者锻炼身体的方法是，适当通过倒退跑，游泳锻炼腰背部肌肉，预防复发。平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转。

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