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胃胀气吃什么食物排气

我感觉自己的肠道有点胀气，就感觉不舒服，很多东西可以通过食疗来改善的，想知道胃胀气吃什么食物排气呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肠道胀气是比较难受的，而肠道胀气是可以吃一些蔬菜来缓解的，有萝卜，胡荽，青菜，腹胀之人还宜吃胡萝卜，橘子皮，大白菜，芹菜，蕹菜，冬瓜，番茄，苦瓜，橙子及茶叶等。
同时，要注意要多运动，不要吃辛辣刺激性食物。

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