为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃洋葱、卷心菜、油炸食品、含糖的甜食、豆类等食品，少吃多餐，经常出去走走，散散步，可以适当缓解此症状。
怀孕的时候有肚子胀气的情况的话是可以经常喝一些酸奶的，或者平时也可以吃一些苹果葡萄。
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