早射可以多食用优质蛋白质含量高的食物，可提出供人产生精子所需要的各种氨基酸，春季多吃这些食物也是补身体的时候。一些动物性食品自身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
所以可以多食这些食物食物，如瘦肉、蛋类。
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